Приложение по нормализации веса, рациона питания и образа жизни.
Мы создали re:Norma — инструмент, который поможет вам похудеть. Мы собрали большую базу данных знаний о теле и метаболизме. Вы будете постепенно в неё погружаться, начиная с самого важного и эффективного и заканчивая деталями и нюансами, которые вы сразу будете применять. С помощью re:Norma вы сами выстроите свой рацион похудения и на всю оставшуюся жизнь поймёте, как быть в форме всегда.
Для кого мы создали re:Norma?
Случайно увидела себя на фото со стороны — и не узнала. В голове я выгляжу нормально, а тут будто чужой человек. Поняла: пора что-то менять.
Задолбался разбираться в диетах и каждый раз гадать, можно ли мне этот йогурт. Хочу понятный рабочий инструмент: я просто делаю — и вижу результат.
У меня в целом всё хорошо — я умею держать свой вес. Но была пауза в несколько месяцев, и я немного вышел из формы — мне надо теперь по новой вернуться в неё. Но мне хочется точности и лёгкости работы. Я не люблю чат-интерфейсы, а от стандартных программ меня тошнит.
Я уже всё перепробовала: кето, интервальное голодание, марафоны похудения. С каждым годом вес держать всё тяжелее, а выгляжу всё хуже и хуже. Я уже реально боюсь за своё здоровье, мне надо худеть, но я не знаю, что ещё попробовать, наверное, у меня не та генетика.
Веди все дневники в одном приложении.
Приложение берёт на себя расчёты и ведёт тебя понятными шагами — тебе остаётся записывать еду, следовать заданиям и смотреть на обратную связь от программы: что было сделано хорошо и что надо улучшить.
КБЖУ и микронутриенты
Не только калории и БЖУ, но и клетчатка, витамины, минералы, омега-3. Видно сразу в карточке продукта.
AI-распознавание еды
Сфотографируй или опиши блюдо — re:Norma сама определит состав и калорийность. Подсчёт за секунды.
Персональная норма
Система сама выставляет норму калорий и белка на старте и пересчитывает её каждую неделю по твоему результату.
Дневник веса и шагов
Тренд веса с оценкой уверенности, учёт активности — всё в одном месте, без сторонних приложений.
Ежедневная оценка
Каждый день — короткий разбор: что сделано хорошо и что улучшить. Без воды и обвинений.
История-онбординг
Пошаговые задания вводят в привычку учёта в игровой форме — от первой записи до устойчивого ритма.
Математика и наука
для вашего здоровья.
В основе re:Norma — энергетический баланс и доказательная нутрициология. Никакой эзотерики: только данные и расчёт, который подстраивается под тебя.
Точка отсчёта по факту
Первая планка калорий считается из твоего реального среднего за 14 дней и баланса тренда веса — а не из «формул для среднего человека».
Еженедельная адаптация
Метаболизм адаптируется — и норма тоже. Каждую неделю система обновляет планку по фактической динамике веса.
Доказательные нормы
Белок для сохранения мышц, цели по овощам и шагам — из научных данных с учётом твоих личных особенностей.
Средиземноморская модель
Средиземноморская диета или Гарвардская тарелка — постепенная адаптация и постоянная оценка соответствия этой диете.
Не только диета
Не только диета, но ещё и образ жизни — интеграция движения в жизнь.
Плавный ввод тренировок
Плавный и постепенный ввод в тренировки для идеальной формы и здорового долголетия.
В основе — энергетический баланс, роль белка в сохранении мышечной массы при дефиците и дозозависимая связь физической активности со здоровьем.
Открой re:Norma прямо сейчас
Работает в браузере и устанавливается как приложение на телефон. Данные хранятся на твоём устройстве.
Отмена в один клик
Отмена подписки возможна в приложении в любой момент — без звонков и «поговорите с менеджером».
Без автосписаний
После отмены подписка просто не продлевается. Никаких удержаний и списаний задним числом.
Частые вопросы
Это просто очередное приложение с калориями?
Нет. re:Norma не «считалка», а система формирования привычки: ежедневные задания, понятные дневники и ежедневная оценка помогают тебе разобраться в себе. Норма калорий выставляется автоматически и пересчитывается каждую неделю по фактическому результату.
Я справлюсь без куратора?
Именно для этого re:Norma и сделана. Приложение берёт на себя расчёты и ведёт тебя понятными шагами — тебе остаётся записывать еду и следовать заданиям.
Чем вы лучше бесплатного ChatGPT?
re:Norma — это готовое приложение с базой данных, с проработанным интерфейсом, оптимизированным под быстрый и точный учёт. В нём есть необходимая математика и в нужных местах встроен искусственный интеллект — там, где он уместен. В целом, это рабочая система, специально созданная для похудения. ChatGPT помогает только тем, кто хорошо знает предметную область и умеет добиваться нужного результата. А re:Norma — работает для всех.
Сколько времени это занимает?
Если подсчёт организован по всем правилам, он занимает очень мало времени. Гораздо дольше формируется привычка — дисциплинированно вести дневник. re:Norma помогает именно с этим.
Нужны ли тренировки, чтобы увидеть результат?
Нет. Мы не заставляем людей тренироваться для похудения. Тренировки необходимы всем людям, это факт. Но перед тем, как вы сможете хотя бы посмотреть в сторону тренировок, необходимо сначала наладить вопросы питания. Никакие тренировки не смогут исправить дисбалансы в питании. Поэтому мы начинаем с базы и затем постепенно предлагаем вам тренировки как вишенку на торте.
Как отменить подписку?
Отмена подписки возможна в приложении в любой момент. После отмены подписка просто не продлевается — дальнейших списаний не будет. Если вы по ошибке оплатили месяц, но передумали — вы сможете написать нам из приложения. Мы отменим подписку и вернём вам деньги за остаток.